ہر وقت نگلنے میں کیا غلط ہے
حال ہی میں ، بہت سارے نیٹیزین نے سوشل پلیٹ فارمز کے بارے میں اطلاع دی ہے کہ وہ "ہمیشہ نگل رہے ہیں" اور اس سے بھی پریشان ہیں۔ یہ رجحان جسمانی ، نفسیاتی یا ماحولیاتی عوامل سے متعلق ہوسکتا ہے۔ ہر ایک کو اس مسئلے کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد کے ل we ، ہم نے گذشتہ 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک سے مقبول عنوانات اور طبی اعداد و شمار کی بنیاد پر مندرجہ ذیل ساختی تجزیہ مرتب کیا ہے۔
1. عام وجوہات کا تجزیہ
وجہ قسم | مخصوص کارکردگی | ممکنہ ٹرگر |
---|---|---|
جسمانی عوامل | ضرورت سے زیادہ تھوک سراو اور تیزابیت کا ریفلوکس | غذائی محرک (جیسے مسالہ دار کھانا) ، حمل کے رد عمل |
نفسیاتی عوامل | تناؤ اور اضطراب کی وجہ سے بار بار نگلنے | کام کا دباؤ ، معاشرتی خوف |
پیتھولوجیکل عوامل | فرینگائٹس ، تائرواڈ بیماری | بیکٹیریل انفیکشن ، اینڈوکرائن عوارض |
ماحولیاتی عوامل | ہوا خشک ، دھول جلن | ائر کنڈیشنگ کا ماحول ، کہرا موسم |
2. پورے نیٹ ورک سے متعلق گرم ، شہوت انگیز عنوانات
پچھلے 10 دن سوشل میڈیا کے اعدادوشمار کے مطابق ، "نگلنے والے تھوک" سے متعلق موضوعات پر بات چیت بنیادی طور پر صحت ، نفسیاتی اور زندگی کے منظرناموں پر مرکوز ہے:
پلیٹ فارم | گرم عنوانات | بحث کی گنتی (آئٹمز) |
---|---|---|
ویبو | #آپ ہمیشہ اپنے تھوک کو کیوں نگلنا چاہتے ہیں؟ | 123،000 |
ژیہو | "کیا کثرت سے نگلنا کوئی بیماری ہے؟" | 4800+ جوابات |
ٹک ٹوک | "تھوک کا اوبیس مجبوری خرابی کی شکایت" | 5.6 ملین آراء |
چھوٹی سرخ کتاب | "حمل کے آخر میں سیلف ریسکیو تھوک کے لئے معیاری" | 21،000 کا مجموعہ |
3. ھدف بنائے گئے حل
مختلف وجوہات کی بناء پر تھوک کے لئے ، درج ذیل اقدامات کی سفارش کی جاتی ہے:
قابل اطلاق | حل | نوٹ کرنے کی چیزیں |
---|---|---|
جسمانی اضافہ | غذائی ڈھانچے کو ایڈجسٹ کریں اور تیزابیت والے کھانے سے پرہیز کریں | کھانے کے بعد 30 منٹ تک سیدھے رہیں |
نفسیاتی عوامل | اپنے آپ کو مشغول کرنے کے لئے گہری سانس لینے کی تربیت انجام دیں | شدید معاملات میں ، نفسیاتی مشاورت کی ضرورت ہے |
پیتھولوجیکل اسباب | لیرینگوسکوپی/تائیرائڈ فنکشن کو چیک کرنے کے لئے وقت پر طبی علاج حاصل کریں | خود ہی تیزابیت سے دبانے والی دوائیں لینے سے گریز کریں |
خشک ماحول | 50 hum نمی کو برقرار رکھنے کے لئے ایک ہیمیڈیفائر کا استعمال کریں | زیادہ گرم پانی پیئے |
4. ڈاکٹر کی طرف سے خصوصی یاد دہانی
1. اگر ساتھ ہےگلے کی سوزش ، کھردری آواز2 ہفتوں سے زیادہ کے بعد ، ممکنہ فاریجیل ٹیومر کو مسترد کردیا جانا چاہئے
2. رات کے وقت فلیٹ لیٹتے وقت ایسا کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔24 گھنٹے غذائی نالی پییچ مانیٹرنگ
3. حاملہ خواتین میں ہارمون کی تبدیلیوں کی وجہ سے ہونے والی علامات عام طور پر پیدائش کے بعد قدرتی طور پر فارغ ہوجاتی ہیں۔
5. نیٹیزین کے حقیقی معاملات شیئر کریں
@小小小小小小小:
"ایک ہفتہ کے لئے اوور ٹائم کام کرنے کے بعد ، ڈاکٹر نے اس کی تشخیص کیہلکے اضطراب کی خرابی، ذہن سازی مراقبہ اور باقاعدہ معمولات کے ذریعے بہتر بنایا گیا ہے۔ "
@如梦歌歌:
"حمل کے 32 ویں ہفتے کے دوران آپ کو دن میں سیکڑوں بار تھوکنا پڑتا ہے۔شوگر فری ٹکسالواقعی اس کو عارضی طور پر فارغ کیا جاسکتا ہے ، لیکن ڈاکٹر نے کہا کہ اسے زیادہ مقدار میں نہیں ہونا چاہئے۔ "
مذکورہ تجزیہ کے ذریعہ ، یہ دیکھا جاسکتا ہے کہ مخصوص حالات کے ساتھ مل کر تھوک کے رجحان کو فیصلہ کرنے کی ضرورت ہے۔ اگر علامات برقرار ہیں یا خراب ہوتے ہیں تو ، وقت پر پہنچنے کی سفارش کی جاتی ہےاوٹولرینگولوجییامعدےعلاج کے وقت میں تاخیر سے بچنے کے لئے ڈاکٹر سے ملیں۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں