سن اسکرین کب لگائیں؟ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر مقبول عنوانات اور سائنسی رہنما
چونکہ موسم گرما میں اعلی درجہ حرارت جاری ہے ، سورج کی حفاظت کا موضوع ایک بار پھر انٹرنیٹ پر ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں ، #Sunscreen استعمال کی غلط فہمیوں جیسے موضوعات کی مجموعی پڑھنے اور #سن اسکرین کو ہر دن استعمال کرنے کی ضرورت ہے ، 300 ملین بار سے تجاوز کرگیا ہے۔ اس مضمون میں سن اسکرین کے استعمال سے متعلق بنیادی سوالات کے جوابات کے لئے تازہ ترین اعداد و شمار اور ماہر مشورے کو یکجا کیا گیا ہے۔
1۔ انٹرنیٹ پر سورج کے تحفظ سے متعلق گرم عنوانات سے متعلق ڈیٹا (پچھلے 10 دن)
| درجہ بندی | ہیش ٹیگ | حجم پڑھنا | بحث کی رقم |
|---|---|---|---|
| 1 | #سنسکرین کے استعمال کے بارے میں #MISUNDESTIONS | 120 ملین | 85،000 |
| 2 | #فزیکل سنسکرین بمقابلہ کیمیکل سنسکرین | 86 ملین | 62،000 |
| 3 | #مجھے ابر آلود دنوں میں سنسکرین کی ضرورت ہے؟ | 75 ملین | 51،000 |
| 4 | #ڈوز سن اسکرین کو ہر دن استعمال کرنے کی ضرورت ہے؟ | 68 ملین | 43،000 |
| 5 | #سنسکرین کی درست خوراک | 52 ملین | 38،000 |
2. پانچ اہم حالات جب آپ کو سنسکرین کا اطلاق کرنا ہوگا
| منظر | UV شدت | تجویز کردہ ایس پی ایف کی قیمت | ریکونگ وقفہ |
|---|---|---|---|
| بیرونی کھیل (10: 00-16: 00) | UVI 8-10+ | SPF50+PA ++++ | ہر 2 گھنٹے |
| روزانہ سفر (بے نقاب علاقوں) | UVI 3-5 | SPF30 PA +++ | ہر 4 گھنٹے |
| بارش کا دن | UVI 2-3 | SPF15 PA ++ | ہر 6 گھنٹے |
| برف/مرتفع | UVI 10+ | SPF50+PA ++++ | ہر 1.5 گھنٹے میں |
| ونڈو کے ذریعہ ڈرائیونگ/کام کرنا | UVA شیشے میں داخل ہوتا ہے | SPF25 PA +++ | ہر 4 گھنٹے |
3. سنسکرین کے استعمال کے ٹائم پوائنٹس کی تفصیلی وضاحت
1.صبح کی جلد کی دیکھ بھال کے فورا. بعد استعمال کریں: فلم کی مکمل تشکیل کو یقینی بنانے کے لئے بنیادی جلد کی دیکھ بھال (موئسچرائزر) کو مکمل کرنے کے بعد 5 منٹ کے اندر درخواست دیں۔ تجرباتی اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ 10 منٹ سے زیادہ کا وقفہ سورج کے تحفظ کے اثر کو 30 ٪ تک کم کردے گا۔
2.باہر جانے سے 20-30 منٹ پہلے: کیمیائی سنسکرین کو پہلے سے ہی استعمال کرنے کی ضرورت ہے تاکہ اسے مکمل طور پر جذب کرنے کی اجازت دی جاسکے۔ پیکنگ یونین میڈیکل کالج ہسپتال کے محکمہ ڈرمیٹولوجی کی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ فوری درخواست کا سن اسکرین اثر متوقع قیمت کا صرف 60 ٪ ہے۔
3.ٹچ اپ کے لئے پرائم وقت: سرگرمی کی شدت کی بنیاد پر طے شدہ:
4.موسم سرما/ابر آلود دنوں کو نظرانداز نہیں کیا جاسکتا: بادل صرف 50 ٪ UV کرنوں کو روک سکتے ہیں ، اور سردیوں میں برف سے عکاسی سے UV کی شدت میں 80 ٪ اضافہ ہوسکتا ہے۔
4. عام غلط فہمیوں کا ڈیٹا موازنہ
| غلط فہمی | سچائی | تجرباتی اعداد و شمار |
|---|---|---|
| "ایس پی ایف جتنا زیادہ ہوگا ، اتنا ہی بہتر ہے" | ایس پی ایف 50 ایس پی ایف 30 سے صرف 1 ٪ زیادہ یووی کرنوں کو روکتا ہے | ایف ڈی اے ٹیسٹ سے پتہ چلتا ہے کہ ایس پی ایف 30 97 ٪ یو وی بی کو روک سکتا ہے |
| "میک اپ کے بعد سن اسکرین لگانے کی ضرورت نہیں ہے" | جب میک اپ کو ہٹا دیا جائے گا تو سنسکرین فاؤنڈیشن کی ایس پی ایف ویلیو اپنی تاثیر سے محروم ہوجائے گی۔ | 4 گھنٹے کے بعد ایس پی ایف کی قیمت میں 62 فیصد کمی واقع ہوئی |
| "پورے دن کے لئے ایک ایپلیکیشن ٹیوب" | سنسکرین فلم سیبم سراو کے ذریعہ تباہ ہوگئی ہے | 3 گھنٹے کے بعد ، 40 ٪ تحفظ کی طاقت باقی ہے |
5. ماہرین استعمال کے عمل کی سفارش کرتے ہیں
1.خوراک کا معیار: چہرے کے لئے 1 یوآن سکے (تقریبا 1 ملی لٹر) کا سائز ضروری ہے۔ ناکافی رقم ایس پی ایف کی قیمت میں تیزی سے کمی واقع ہوگی۔
2.درخواست کی تکنیک: فلم کو نقصان پہنچانے سے بچنے کے لئے حلقوں کے بجائے ایک سمت میں دھکیلیں۔ تجربات سے پتہ چلتا ہے کہ اسے سرکلر موشن میں لاگو کرنے سے حفاظتی طاقت میں 25 ٪ کمی واقع ہوگی۔
3.ملاپ کی تجاویز: اینٹی فوٹجنگ اثر کو بہتر بنانے کے لئے اینٹی آکسیڈینٹ جوہر (وٹامن سی) کے ساتھ مل کر۔ 2024 میں تازہ ترین تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اس امتزاج سے کولیجن کے نقصان کو 47 ٪ تک کم کیا جاسکتا ہے۔
4.خصوصی گروپس: حاملہ خواتین کو جسمانی سنسکرین (زنک آکسائڈ/ٹائٹینیم ڈائی آکسائیڈ) کا انتخاب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے ، اور بچوں کو خصوصی فارمولا (شراب یا خوشبو نہیں) کی ضرورت ہوتی ہے۔
یاد رکھیں: سورج کی حفاظت عمر رسیدہ سب سے زیادہ سرمایہ کاری کی سرمایہ کاری ہے۔ امریکن اکیڈمی آف ڈرمیٹولوجی کی تحقیق نے اس بات کی تصدیق کی ہے کہ جو لوگ روزانہ سنسکرین کا استعمال کرتے ہیں وہ 50 سال کی عمر میں 10 سال چھوٹے ہوتے ہیں جو نہیں کرتے ہیں (جھریاں میں فرق ننگی آنکھوں میں نظر آتا ہے)۔ صحیح سنسکرین پروڈکٹ کا انتخاب کریں اور اپنی جلد کو محفوظ رکھنے کے لئے استعمال کرنے کے لئے صحیح وقت جانتے ہوں۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
