اگر آپ خراب کھانا کھانے کے بعد الٹی ہو تو کیا کریں

اگر آپ خراب کھانا کھانے کے بعد الٹی ہو تو کیا کریں

روز مرہ کی زندگی میں ، خراب یا آلودہ کھانا کھانے کی وجہ سے الٹی کا تجربہ کرنا کوئی معمولی بات نہیں ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم صحت کے موضوعات کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو اس طرح کے مسائل سے نمٹنے اور حوالہ کے لئے ساختی اعداد و شمار فراہم کرنے کے بارے میں تفصیلی جوابات فراہم کریں۔

1. حالیہ گرم صحت کے عنوانات کی انوینٹری (پچھلے 10 دن)

2. خراب کھانا کھانے کے بعد الٹی کے لئے ہنگامی علاج

1.فوری طور پر کھانا بند کرو: جب آپ کو کھانے میں کوئی غلطی محسوس ہوتی ہے تو ، آپ کو نقصان دہ مادوں کی مزید مقدار سے بچنے کے ل immediately اسے فوری طور پر کھانا چھوڑنا چاہئے۔

2.الٹی کو دلانے: اگر کھانے کا وقت 2 گھنٹوں کے اندر اندر ہوتا ہے تو ، آپ الٹی کو دلانے کے ل your اپنی انگلیوں سے گلے کی حوصلہ افزائی کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں ، لیکن ضرورت سے زیادہ الٹی سے بچنے کے لئے محتاط رہیں جس سے غذائی نالی کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔

3.ہائیڈریشن: الٹی پانی کی کمی کا باعث بن سکتی ہے۔ گرم پانی یا ہلکے نمکین پانی کو تھوڑی مقدار میں اور متعدد بار ، ہر بار ، 50-100 ملی لٹر ، 15-20 منٹ کے فاصلے پر شامل کیا جانا چاہئے۔

4.عارضی روزہ: پیٹ اور آنتوں کو مکمل طور پر آرام کرنے کی اجازت دینے کے لئے الٹی ہونے کے 4-6 گھنٹوں کے اندر کھانے سے گریز کریں۔

3. عام خراب کھانے کے خطرے کی سطح کا موازنہ جدول

4. قے کے بعد غذا کا منصوبہ

1.مرحلہ 1 (6-12 گھنٹے): معدے کی جلن سے بچنے کے ل You آپ تھوڑی مقدار میں گرم نمکین پانی ، چاول کا سوپ یا پتلا سیب کا رس پی سکتے ہیں۔

2.فیز 2 (12-24 گھنٹے): ہلکی کھانے کی تھوڑی مقدار ، جیسے دلیہ ، ابلی ہوئی بنس ، نوڈلز اور دیگر آسانی سے ہضم ہونے والے کھانے کی چیزوں کو کھانے کی کوشش کرنا شروع کریں۔

3.اسٹیج 3 (24 گھنٹے کے بعد): آہستہ آہستہ عام غذا میں واپس آجائیں ، لیکن پھر بھی چکنائی ، مسالہ دار ، کچی اور سرد کھانے سے بچنے کی ضرورت ہے۔

5. حالات کو فوری طور پر طبی علاج کی ضرورت ہوتی ہے

اگر مندرجہ ذیل علامات پائے جاتے ہیں تو ، فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں:

• الٹی جو 24 گھنٹوں سے زیادہ جاری رہتی ہے

• الٹی جو خونی ہے یا کافی گراؤنڈ کی طرح لگتا ہے

severe شدید پانی کی کمی کی علامات (پیشاب کی پیداوار میں کمی ، چکر آنا ، وغیرہ)

• جسمانی درجہ حرارت 38.5 ℃ سے زیادہ ہے

erz اعصابی نظام کی علامات جیسے الجھن پائی جاتی ہے

6. کھانے کی خرابی کو روکنے کے لئے عملی تجاویز

1. کھانے کے ذخیرہ کرنے کے درجہ حرارت پر توجہ دیں۔ تباہ کن کھانے کو فرج میں رکھنا چاہئے۔

2. کراس آلودگی سے بچنے کے لئے کچے اور پکے ہوئے کھانے کو الگ الگ ذخیرہ کریں۔

3. کھانے سے پہلے احتیاط سے کھانے کی ظاہری شکل اور بو چیک کریں

4. کھانے سے پہلے بچ جانے والوں کو اچھی طرح سے گرم کرنے کی ضرورت ہے

5. کھانا خریدتے وقت شیلف کی زندگی پر دھیان دیں۔

مذکورہ بالا اقدامات کے ذریعے ، ہم خراب کھانا کھانے کی وجہ سے الٹی علامات سے مؤثر طریقے سے نمٹ سکتے ہیں اور اسی طرح کے حالات کے خطرے کو کم کرسکتے ہیں۔ یاد رکھیں ، جب علامات شدید یا برقرار رہتے ہیں تو ، علاج میں تاخیر سے بچنے کے ل immed فوری طور پر طبی امداد حاصل کرنا ضروری ہے۔